ストレッチポールって何？
フリーリングや畳に仰向けで寝転ぶと、それだけで腰が痛くないですか？
若いころは何ともなかったけど、私もここ数年前から痛いのは気が付いていました。
ところでストレッチポールって知ってますか？
見た目ただの棒なんですが、これを使って数分エクササイズだけで
驚きの変化があるんです！
本当に2～3分でも効果がわかるんです。
やることは簡単
１.ストレッチポールの上に仰向けで寝転びます。
2.手や足を動かします。
3.背中でポールを左右に小さく動かします。ポールを左右に小さく動かします。
これだけのストレッチで驚きの効果
このエクササイズ（ストレッチ）を、数分行って床に寝転ぶと
今まで痛かった腰が、まったく痛くないんです。
メーカーさんのHPの情報によると
背骨まわりの筋肉がゆるんで正しい位置にもどったためです。
とのことです。
腰痛、肩こりで悩んでいる方や、整体通ってる人も多いので入でしょうかストレッチポールの上に仰向けで寝転びます。
2.手や足を動かします。
3.背中でポールを左右に小さく動かします。
？
ストレッチポールお勧めです。
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